Итоги первого месяца. Нраица!

Борат одобряэ.

Месяц вышел оччень продуктивным. Не посмотрел ни одного фильма, ни одной серии ни одного сериала, аниме, мульта и прочего шлака, на ютубе смотрел только полезные и околополезные видосы, про существование всяких говно-блогеров почти забыл, иногда может из рекомендованных включал какого-нибудь Вована Джапана, смотрел с полминуты, кекал с довна и отключал. На двач заходил только в сохранёнки в три-четыре треда, собственно завёл чек-лист, и один из его пунктов «Не заходить на двач кроме сохранёнок». Ящитаю это очень неплохим результатам для первого месяца, зависимость от говно-контента на минимуме, охуенчик.

Прочёл две книги, обе по копирайтингу — Гари Бенсивенга — «Секреты копирайтера» и Дмитрий Кот — «Копирайтинг: как не съесть собаку». Вообще, довольно неплохо, обе книги понравились, правда применить знания некуда, лол. Прочёл четверть книги Савина «Тестирование дот ком», но чуть-чуть не считается.

Дорабатывал ежедневник в экселе, мучился с VBA-скриптами, в итоге почти ничего не вышло. Пробовал перенести в веб, из PHP вообще всё забыл (а знаний и не так много было, тащемта), надо будет заняться как-нибудь этим. Но это не основное, что запланировал, так, если будет настроение.

Пимслер идёт как-то в напряг, пропустил уже занятий десять, в этом месяце надо догнать, к конфу февраля должен отслушать уже вторую (из трёх) часть курса.
Решил попробовать почитать на английском, делать буду так: скачал Гарри Поттера в исполнении Стивена Фрая, хочу сначала прослушать пару раз полностью, без остановок почти не осмысленно, затем уже читать по главам. Пока прослушал глав шесть, довольно необычно ловить себя на мысли, что поскольку знаешь фильм наизусть, то по различным признакам понимаешь суть происходящего.

Кстати, неебически похудел!!! Подсчёт КБЖУ даёт свои плоды, да. После того, как уволился с работы, я стал пиздец каким жирным — конечно, хуле, сидел целыми днями дома да пил пивас. Сейчас, судя по среднесуточной статистике потребляемых нутриентов,

я всё так же недоедаю белка и переедаю жира, но это уж точно лучше, чем бесконтрольное пожирание чипсов и сыра-косички.
Вообще, подсчёт КБЖУ уже никаких напрягов не вызывает, делаю уже на автомате. Сейчас планирую переходить на планирование меню на неделю, хотя бы примерного. А ещё подсчёт неслабо бустит дисциплину, давно заметил.

Если призадуматься, то прошло уже больше одного процента от количества того запланированного времени, которое я отвёл для самой пока что главной цели — переезда. Это жоска, да. Цель остаётся прежней, хочу новый, две тысячи двадцать четвёртый год встретить не в России, а в нормальной европейской (либо богатой не европейской) стране в качестве легально устроившегося по рабочей визе специалиста. Пока что это единственная глобальная цель, других ставить не вижу смысла — семью я заводить не собираюсь, дети мне не нужны, от всех быдло-разговоров про зайку и лужайку я успешно отмахиваюсь. Нехуй плодить нищету, нехуй. Да и, собственно, как-то нет желания спиногрызов заводить, пусть даже и миллионы на счету будут. Ну вот не люблю я детей, что поделать. Эгоист? Да. Плохо ли это? Нет.
А вообще, на старость у меня есть планы поинтереснее, может быть потом напишу.

Проработал план на этот месяц:

А также чек-лист (кстати, так и не понял, как это лучше назвать — «чек-лист» или «туду-лист»

Удобно, может быть потом как-нибудь файлик выложу.
Алсо, завёл гугл-календарь. Ну-с, будем посмотреть, как это забуститЪ мою дисциплину.

Третья неделя.

Всю неделю готовился к собеседованию, прочёл четверть книжки Савина — весьма годно, просмотрел кучу видосов на ютубе по типу «как стать тестировщиком» от Портнова и других блогеров. На собеседовании чвякал-хуякал, всё-таки давненько уже не общался с людьми, интернет-быдло не считается. Но вообще, вроде как всё хорошо прошло, тестовое задание сделал, на днях будет известен результат.

Из-за подготовки с собеседованию немного подзабил на всё остальное, ингришем почти не занимался, на остальные движухи тоже подзабил. Вообще, в принципе похуй на всё кроме английского. Язык надо прокачивать, после прослушки половины первого курса Пимслера понял, что он у меня таки не оч. Раз уж поставил себе цель съёба — надо качать скиллы.

КБЖУ считаю, постепенно подхожу к суточной норме белка, рекомендованной ВОЗ.
Вообще, пришёл к такому выводу — можно не считать количество углеводов, просто контролировать потребление быстрых углей — но я сахара и так всю жизнь очень мало ем.
Белок стоит считать в случае активных физических нагрузок — я не проф.бодибилдер, так что с этим тоже ок. Просто достаточно съедать два-три раза в неделю по пачке творога, чаще пить молочку, чаще есть курицу — и белка получается в достатке.
Но вот потребление жиров считать необходимо, ибо жиры оченно коварны, простой пример: недавно жарил сырники, приготовил творожное тесто, записывая граммовки всех ингредиентов, и в течение дня жарил по паре сырников. К вечеру посчитал общее количество грамм масла, выписанное в тетради, и получилось больше ста, и это с учётом того, что масла я всегда стараюсь наливать мизер. Итого только с подсолнечного масла вышла половина общей суточной нормы калоража.
Ну а вообще убедился в правиле «привычка закрепляется за 21 день» — КБЖУ записываю уже автоматом. Пока планирую вести учёт полностью, в будущем возможно буду записывать только жиры.

В будни развлекаловку не смотрел, только в воскресенье, вчера, глянул Петрова, того самого, КОБовца. Г-спди, какой же шлак. Иногда просто в голос орал с уровня аргументации. Так можно всё что угодно доказать, лол, вплоть до того, что Луна действительно из сыра сделана. Вообще, общался с кобовцем ирл один раз в жизни, и этот человек был весьма шизанутым, так что среднестатистический образ я составил давно.

В принципе было бы похуй на них всех, если бы они не пытались «донести» своё говно людям, сраные сектанты, ебучие кобовцы, веруны, воинствующие атеисты, праваки, леваки, коммуняки, буржуи, ватники, вышиватники, Свидетели Святого Айфона, андроидоёбы, политопидоры и прочие. Хорошо, что 80% всего этого говна обитает главным образом в интернете, а в реальной жизни с такими дурачками никто не хочет связываться, и им приходится тухнуть в своих клубах по интересам.
Ладно, уже хуйню какую-то пишу, пора завязывать.

2018. Итоги.

Тащемта, итоги так себе. Не буду писать набившие оскомину причитания по поводу нихеранеделания, лучче напишу, что сделал.

Опять перечитывал днявку, походу этот пост будет самый длинный за всю историю, ну всё-таки ИТОГИ, как никак, лол.

За этот год прочёл девять книг, маловато, хотя за тот год прочёл судя по пометкам всего семь, так что хоть какой-то прогресс. В эверноте есть немного моих записей по прочтённому, надо будет дописать и опубликовать.
>(от 04.06.2017) Попробую сейчас по две книге в две недели.
Сейчас запланировал читать две (худ. и тех.) книги в месяц.

Не курю и не пью уже три месяца. Ровно три месяца назад, первого октября я решил бросить пить и курить на один год, четверть пути уже пройдено, это радует.
Я уже бросал пить на месяц (>Не потреблял ни капли алкоголя вот уже десять дней) — итоги челленджа оказались весьма интересными, писал об этом у Никиты Бирварии в комментах к его видосу про его бросание бухать, репостну и сюда:

Итоги челенджа.
Не знаю, как это работает, видимо хайвмайнд действительно существует, но недели две назад я закончил свой месячный безалкогольный челендж. Скажу вам так, посоны — это оказалось и вправду тяжело, первые две недели прошли нормально, вторые две постоянно ловил себя на мысли, мол неплохо было бы дёрнуть щас пивка, зайти в КБ за моим любимым францисканером, вот это всё. При скроллинге на ютабе постоянно натыкался на различные видосы того же Никитки и ТБП, при хождении в супермаркет постоянно обнаруживал себя возле отдела с алкашкой, мысли о пивасе частенько лезли в голову. Я бросил курить 1 января, за это время почти не вспоминал про сижки, а вот с алкоголем дела оказались намного хуже, походу спиваюсь((
И да — интересный факт, так мне чтобы напиться вдрызг надо выпить 6-7 литров пива, после челенджа я после литра пива был уже довольно-таки пьяненький, а после третьего литра вообще вырубился, так что толер к алкашке действительно растёт при регулярном потреблении. А вот проблемы с памятью не исчезли, на утро я с трудом мог вспомнить, как прошло завершение моего вчерашнего вечера.

Короче тот месяц мне дался с трудом, особенно последние дни, а сейчас на удивление уже три месяца ни единой затяжки и ни одного глотка спиртного, и даже совершенно похуй на это. Смотрел недавно ТБП — даже ни единой мысли не было навроде «эх щаб пивка», в магазинах прохожу мимо алко отделов спокойно, пиво воспринимаю просто как жидкость а не как что-то вожделенное как раньше, иногда даже останавливаюсь и смотрю ради интереса новинки крафти-масс-маркета, но желания купить не возникает. Короче, возможно всё, нужно просто захотеть. Я не думаю, что прямо на всю жизнь бросил пить, возможно я и запланированный год не буду выдерживать, посмотрим, но по-крайней мере сейчас желания бухать нет.
Из плюсов трёхмесяного бросания окромя очевидного отсутствия похмелья и траты безумного количества денех (для примера за 2017 на алкоголь было потрачено 120к деревянных (вообще в 17-ом алкашил я знатно, да)) внезапно можно ещё добавить многократно возросшее количество снов. Раньше сны мне снились очень редко, сейчас же чуть ли не каждую ночь, думаю дело тут в памяти. Где-то читал, что сны нам так или иначе снятся, просто мы их не запоминаем. Если это так — то значит память стала несколько улучшаться, что не может не радовать, ибо память у меня была несколько подразъёбана тремя годами упарывания разной хуйни типа солей да спайсов. Вообще, рад, что уже лет пять как завязал с этой сраной наркотой, сейчас вот и от синьки отказался с табаком, ну прям ЗОЖ. Ещё один прикольный момент со снами — за эти три месяца раз десять снилось, как я пью во сне, кек, видимо, какая-то часть меня не хочет отказываться от всего этого говна. xD

Вообще, за этот год нехило так бустанул знание истории благодаря Бушвакеру, Маргиналу, Сармату и прости г-споди команде Гоблача. Сейчас в плане истории у меня цель состоит в структуризации этого всего, и вообще хочу начать читать книги по истории России и Мира, надо будет что-нибудь подыскать.

Эвернот оказался очень годной вещью для структуризации записей/целей/планов, перенёс туда всё из блокнотов/дропбоксов. Правда вот жаль только, что вложенность всего двухуровневая.

КБЖУ вёл всего пару месяцев, с этого года собираюсь вести на постоянке. Вообще, вести подсчёт КБЖУ на самом деле и не особо запарно даже, больше проблема вспомнить, что продукт надо на весы положить.

Бабла осталось меньше штуки баксов, а это значит, что работу нужно искать прямо-таки край. В качестве экономии в прошлый месяц купил 1.5кг мяса и разделил его на 8 кусков — два дня в неделю варил суп, мясного ничего больше не брал. Рыбы купил горбушу и разделил 2 рыбины на 4 части, жарил рыбный стейк каждую неделю. В принципе, жить можно. Закупался овощами, морковкой, луком, кабачками, выходит довольно дёшево. Сейчас снова буду вести учёт фин.средств в ДД, буду максимально экономить.

За хостинг с доменом в год плачу 2.5к рублей, жаба душит. Нет, до оплаченного марта надо найти нормальный дешёвый хостинг и перезжать, нахер оно надо.

Пошла движуха с анонами из треда про развитие речевых навыков, провели пробную конфу, в который раз укрепляюсь во мнении, что я аутист. Очень сложно сосредоточиться почему-то, мысли постоянно путаются и приходится по крупицам наматывать ткань … на вал … (И тут я опять эпично затупил на полминуты, силясь подобрать какой-нибудь эпитет по описа́ннистей. Пусть останется так, для аутентичности — как раз подходит под данный абзац.)

Выучил практически все страны на Карте Мира, осталось только Океанию добить. Оказалось не так сложно, на то чтобы выучить Африку понадобилось всего 2 часа, например.
Вообще, на по крайней мере январь 19-го запланировал посвятить себя чтению книг по копирайтингу, изучению английского и шахматам, ну и всякое по мелочи типа чтения скороговорок. Хвататься за всё подряд неохота, всё равно обычно не складывается.

Думаю, по итогам года, наверное, всё, в эверноте ещё осталось куча записей, которые надо будет опубликовать, но это уже после НГ. Вообще, на сам НГ мне похуй, но вот на 2019-ый год я возлагаю большие надежды, ибо уже действительно надо делать движухи. За два с половиной года после увольнения я практически ни на йоту не подошёл к приобретению новой работы, да и в области превозмоганий особо не преуспел, так что можно сказать, что начинаю новый, две тысячи девятнадцатый год, с чистого листа. Заварил сейчас вкусного чая под маркой «Basilur», съел ананас, съездил в барбершопешную и подравнял себе бородку — и поздравляю сам себя с новыми начинаниями!

Здравствуй, дорогой дневничок. Снова.

Я роняю планы, ooh!
Я роняю планы, ooh!

На самом деле нет. Потихоньку двигаюсь вперёд, не семимильными шагами, но всё же.

Ноутбуку полтора месяца, в принципе ноут ничёшный, те же танки на максималках идут с 60 фпс, на низких 200-250. Матрица ТН да и похуй, экран яркий, к качеству изображения претензий нет, всё чётко. Нечётко в другом — иногда бывают лаги того же ютаба, и даже жёсткие зависания, оперативки всего 6ГБ, но дело, думаю, не в этом. В принципе, вообще насрать, всё равно на следующий год собираюсь покупать персональный комп. Ноут обошёлся в 50к, охуеть, цены, конечно, конские. Выбирал его больше месяца, смотрел кучу обзоров, вариантов было овер дохера, и делловский 7577 за 65к, и леново, и предатор, в итоге всё-таки решил не гнаться за топовой машинкой и взял эйсер а715 с 1050 на борту и ай5 предыдущего поколения, через годик докуплю оперативки и поставлю ссд, будет летать.

Знакомые зовут этим летом на Канарские острова на две недели, и хули я такой мудак что не сделал этот ебучий загранпаспорт ещё пару лет назад?! Нежился бы на пляжике под испанским солнышком в июле, вместо этого буду копать картоху на даче.

В чём действительно есть прогресс за последний месяц, так это в моём становлении на путь правильного питания. Уже недели три веду подсчёт КБЖУ, и выводы неутешительные — все эти годы я потреблял слишком мало белка и слишком много жиров, всякие джанкфуды типа шаурмы и бургеров, сникерсы хуикерсы баунти хуяунти. Вообще, подсчёт калорий интересная штука, например он показал, что готовая фасоль в банках, которую я обычно брал, выходит в восемь раз дороже, чем если готовить эту фасоль самому. Налегаю сейчас на грудку, молоко, яйца, овощи, конкретный рацион питания на месяц ещё не составил но думаю над этим, также думаю над переносом своей «счётной базы» из экселя в веб, но об этом я уже писал.
Спорт тоже не забываю, четыре раза в неделю качаю гантельки, эспандер кистевой и плечевой, приседы/отжимания/пресс/турничок/планка, на гантели уже повесил максимальный вес в 10кг каждая, чувствую себя после тренировки замечательно, бодряк прямо жёсткий, всё нравится.

Вообще, решил сесть на жёсткую «антиразвлекательную диету» — в Дискорде удалился со всех русскоязычных серверов, оставил только языковые, и вообще туда редко захожу. Весь контент, который случайно нахожу на просторах рунета, будь то ролик на ютубе или тред на дваче, сохраняю в папку в закладках «просмотреть на выходных», в будни смотрю только полезное — видосы по вёрстке, языкам, спорту и прочее.
Купил курс некоего Евгения Родионова (Кодерок, привет!), потихоньку прохожу задания. Объясняет чувак не ахти как, прямо скажу, но что я хотел за полтора ка рублей.

Не потреблял ни капли алкоголя вот уже десять дней, решил устроить себе некий челлендж — если продержусь до конца мая, то куплю Прожетто или Льва. Всё равно лучше, чем по 10к и более в месяц на бухло тратить.

В остальном изменений нет, книжки на постоянной основе читать так и не стал, эсперанто не учу, пивас не сварил (а надо бы, ибо до отъезда меньше месяца осталось), джаву не учу.